10 привычек, которые укрепят ваши отношения

Психиатр и всемирно известный эксперт в области отношений, автор популярных книг об умении жить счастливо — доктор Марк Гулстор — нашел 10 привычек, которые помогут сохранить любовь в семейных отношениях. 

Ложиться спать вместе. Речь идет о времени отхода ко сну. Даже если рано вставать только одному из вас, лучше пойти в кровать и засыпать одновременно. 

Найти общие интересы. Быть всегда на одной волне помогут общие увлечения. Для крепких отношений очень важно проводить время вместе. Если пока у вас мало общих интересов, то их можно легко найти. Например по субботам кататься на велосипедах или отправиться в клуб изучения иностранных языков. 

Держать друг друга за руки во время прогулки. Это очень сближает. Тактильный контакт важен для поддержания эмоциональной связи. Не пренебрегайте этой простой привычкой и ваши отношения будут только крепче.

Жить в режиме “доверия и прощения”. Понятно, что ссор и разногласий вряд ли получится избежать. Но умение быстро мириться и прощать партнера — удел сильных людей. Не храните долго обиды, и не ворчите друг на друга из-за пустяков.

Умение ценить хорошее в партнере и не обращать внимание на недостатки. Если смотреть критически на любого человека, то очень легко найти много недостатков в том как он ест, двигается, разговаривает. Вот только делать этого не стоит. Есть одно золотое правило — на одну критику должно приходиться 10 позитивных высказываний.

Обнимать друг друга при встрече. Нежные объятия тоже дело привычки. Поэтому чаще обнимай своего партнера и это станет полезной “зависимостью” на физическом уровне. 

Повторять каждый день признания в любви. “Я люблю тебя”. Казалось бы, так просто сказать это своей второй половине. Однако в суете мы часто забываем об этом. Если повторять эти слова ежедневно, то атмосфера дома будет более дружелюбной и комфортной.

Желать друг другу “Спокойной ночи”. Это простая форма выражения заботы и теплых чувств. Насколько бы не были сложными ваши отношения, просто скажи “спокойной ночи”, и вы станете вновь чуточку ближе. 

Звонить друг другу в течение дня. Спросить у партнера “как дела” и рассказать о своих ближайших планах — самый верный способ поддерживать эмоциональную связь. К тому же так гораздо удобнее строить совместные планы на вечер.

Трогать друг друга. Ничего пошлого. Но не забывайте трогать друг друга за руки и другие части тела. Пусть даже в общественных местах. Это очень сближает.

Вместо заключения… 

Полезные привычки часто играют ключевую роль в нашей жизни. Многие пары счастливы вместе только благодаря набору ритуалов, которые повторяют изо дня в день. 

Попробуй и ты! Выбери самые интересные для тебя действия из списка и начинай применять их уже сегодня. Всего лишь 21 день требуется на формирование полезного навыка. И твоя семейная жизнь будет более гармоничной и счастливой…