Смузи для чистой кожи

Чтобы иметь чистую, сияющую кожу, помимо использования косметических средств, необходимо регулярно проводить детоксикацию организма. Диетологи и дерматологи советуют взять на вооружение натуральные «очистители» и сделать их частью своего ежедневного рациона. Смузи помогут раз и навсегда избавиться от акне.


Смузи со
свеклой и одуванчиком

В состав этого напитка входит большое количество незаменимых антиоксидантов и клетчатки, он только очищает кровь от токсинов и быстро устраняет симптомы акне.

Ингредиенты
1 красное яблоко
1 столовая ложка сушеного одуванчика (10 г)
1 стакан воды (200 мл)
1/2 свеклы

Способ приготовления
Приготовьте чай из одуванчика, залив сушеное растение стаканом кипятка.
Как только напиток остынет до комнатной температуры, взбейте его в блендере вместе с очищенным от кожуры яблоком и свеклой.
Убедитесь, что готовый напиток имеет однородную консистенцию и не содержит комочков.

Способ применения
Пейте смузи каждое утро натощак 7-10 дней подряд.
Повторяйте курс приема этого напитка один раз в месяц.


Смузи со шпинатом, клубникой и ананасом

При том, что этот смузи низкокалорийный, он еще и богат антиоксидантами, благодаря чему высыпания на коже исчезнут без следа.

При регулярном употреблении этого напитка можно отрегулировать работу сальных желез. К тому же смузи прекрасно выводит токсины, улучшает кровообращение и стимулирует процесс насыщения клеток кислородом.

Ингредиенты
3 кусочка ананаса
5 штук клубники
4 листочка шпината
1 стакан воды (200 мл)

Способ приготовления
Нарежьте все ингредиенты маленькими кусочками и взбейте их в блендере вместе с водой.
Смешивать компоненты необходимо на больших оборотах, чтобы готовый напиток не содержал комочков.

Способ применения
Пейте смузи каждое утро натощак или вместе с завтраком.
Для желаемого эффекта необходимо пить этот коктейль минимум три раза в неделю.


Смузи с дыней и кокосом

Дыня обладает мощными очищающими свойствами, благодаря которым она обладает способностью эффективно очищать кровь от токсинов. Именно поэтому смузи на основе дыни станут незаменимыми помощниками в борьбе с акне и другими мелкими недостатками кожи.

Ингредиенты
3 кусочка свежей дыни
1 стакан кокосовой воды (200 мл)

Способ приготовления
Нарежьте дыню небольшими кусочками и взбейте ее блендером вместе с кокосовой водой.

Способ применения
Пейте смузи каждое утро натощак в течение 7 дней.
Для желаемого эффекта рекомендуем повторять курс через каждые 3 недели.